Non nuoce alla salute

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sportLo sport è una componente molto importante della nostra vita, ci aiuta a tenerci in forma, a sfogarci, ci rilassa, aiuta il nostro corpo ad eliminare il grasso e le tossine. Nell’adolescenza molte volte viene sottovalutato, ma non dovrebbe, perché è proprio in questi anni che noi abbiamo bisogno di stimoli; oltre tutto un ragazzo può ,attraverso esso, crearsi nuovi amici, conoscere se stesso e persone speciali e interagire con il mondo esterno. Con lo sport si crescere, si impara a lottare, ad essere forti e a rialzarsi dopo una brusca caduta. Con esso impara a fidarsi degli altri, a condividere e si inizia a conoscere i proprio sogni, le proprie passioni. Si può apprendere che uno sport può davvero diventare una passione. Ma, lo sport può nuocere alla salute? Tutte le cose, se fatte bene, con continuità, sono positive per il nostro corpo e per la nostra mente. Certo, troppo allenamento, esercizio fisico senza interruzione e sforzo sopra i propri limiti possono portare a dolori fisici e stress. Ma ognuno di noi deve riuscire a conoscersi e a sapere quando fermarsi. Comunque sia lo sport ci offre delle occasioni fantastiche.

Francesco Ifrigerio, Mikaela Alessandro